Er zijn verschillende soorten slaapproblemen die door een slaapoefentherapeut behandeld kunnen worden. <\/p>\n\n\n\n
Voorbeelden zijn: inslaap- of doorslaapproblemen of problemen met te vroeg wakker worden. Daarnaast kunnen er slaapproblemen zijn door piekeren, de overgang, angst, ademhalingsproblemen, pijn, overgewicht, opgebrand zijn, disbalans in uw leven, concentratieproblemen, bewegingsarmoede of na een operatie. <\/p>\n\n\n\n
De slaapproblemen en lichamelijke\/mentale klachten worden bij de slaapoefentherapie benaderd vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van de dag lopen door in de nacht en daarbij zullen de gevolgen van een slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt. <\/p>\n\n\n\n
De behandeling richt zich op het doorbreken van de vicieuze cirkel; wat zijn onderliggende oorzaken en in standhoudende factoren? Er is aandacht voor gezond slaapgedrag, ontspanningsoefeningen en gedachtentherapie, die u helpt om weer positief of neutraal te leren denken. <\/p>\n\n\n\n