Groepslessen gezond bewegen

Zin om gezond en fit oud te worden? Zin om gezamenlijk te bewegen in een ontspannen sfeer?

Vanaf november bied ik lessen gezond bewegen aan in het gezondheidscentrum Oosterpoort. De les bestaat uit 3 kwartier bewegen in een kleine groep, maximaal 4 personen en daarna samen koffie/thee drinken.

In de les wordt aandacht besteed aan balans, kracht, beweeglijkheid en ontspanning. De les bestaat uit een mix van oefeningen uit de oefentherapie Mensendieck en elementen uit de Pilates en Taichi. Plezier in beweging en gezelligheid staan voorop!

Voor meer info en/of aanmelden kunt u contact met mij opnemen;

Ingrid Taken

E-mail: info@oefentherapieoosterpoort.nl

Tel.nr.: 053-4352278

Locatie

praktijkruimte oefentherapie Mensendieck Gezondheidscentrum Oosterpoort, verdieping 3A, Oosterstraat 2, Enschede

Tijd

Woensdagochtend van 11.15 t/m 12.15 uur (Bij voldoende deelnemers; andere dagen/tijden in overleg)